O que é Yoga?

Entendendo suas Raizes

Anandini Yoguini

Art Yoga Studio

Filosofia do Yoga

14 de Julho de 2020

O QUE É HATHA-YOGA: ENTENDENDO SUAS RAIZES

Traduzindo a palavra Hatha Yoga ao pé da letra, temos Ha= Lua e Tha= Sol. O sol e a lua não devem ser entendidos apenas como elementos externos, mas sim devemos traduzi-los para o nosso interior, sendo o sol representante do prãna, a força da vida; e a lua representante da mente, a energia mental. Então Hatha Yoga é a união entre as forças pranicas e mentais com o seu eu, quando a união destas forças ocorre temos o despertar da consciência superior.

Para se entender melhor o prãna a força vital da vida, vamos primeiro a origem etimológica, a palavra prãna vem do sânscrito, porém o seu conceito é aceito em diversas culturas; Ki ou Qi no Japão, Chi na China, Esma em Catalão, entre outras. Prãna é tudo a nossa volta, independentemente da nossa capacidade de utilizá-lo; tudo o que fazemos ativa ou passivamente consiste em prãna ele é um substrato energético que forma nosso corpo tangível, regulador de todas as funções orgânicas e físicas. O volume de prãna que circula dentro do corpo determina o grau de vitalidade de cada indivíduo. Extraímos essa bioenergia de diversas fontes como da luz, dos alimentos, do calor do sol, da água que bebemos, do ar que respiramos; apenas é preciso aumentar a capacidade do prãna que nos rodeia. Para que essa capacidade seja maior é necessário ter consciência, consciência do ar que se respira, consciência do alimento que se ingere, quando você está agindo com consciência o prãna é absorvido por cada célula do seu corpo; essa energia vital circula pelo corpo através das Nadis (canais de fisiologia sutil).

O prãna é um conceito essencial dentro do Yoga, através do desenvolvimento desta força atingimos o estado de consciência relativo à unificação do ser.

Agora que já se obtém conhecimento sobre o prãna, passamos aos Nadis. A palavra significa fluxo, neste sentido as Nadis são fluxos sutis de energia e não devem ser confundidas com nervos. As Nadis se relacionam com o corpo de energia (pranamaya-kósa) e os nervos com o corpo físico (anamaya-kosá).

As Nadis proveem energia a cada célula e órgão através de sua vasta estrutura, distribuindo prãna por todo o organismo. As Nadis não são físicas, mas sim canais de energia que subjazem e sustentam a vida e a consciência.

Atualmente já existem estudos científicos que comprovam a existência das Nadis, onde foram detectadas ondas estáveis de correntes magnéticas fluindo internamente no organismo humano, bem próximas ao sistema nervoso.

A estrutura das Nadis é tão sutil e vasta que até mesmo as escrituras antigas e estudos yoguis diferem no cálculo da quantidade de Nadis no corpo energético que vão de 72.000 até 350.000. Porém fora as milhares de Nadis que constituem a estrutura prânica, sessenta e duas são consideradas muito importantes, entre estes dez maiores fluxos prânicos e os três principais são: idã, pingalã e susumnã. Estas três principais Nadis se situam ao longo da coluna vertebral, a carga máxima de prãna flui através delas e seu impacto no organismo é de imediato.

Todo este processo ocorre gradualmente. Quando a energia prânica é despertada, ela circula por áreas confinadas na escuridão. Então a cidade interior é iluminada e a alma renasce em uma nova dimensão existencial, uma nova área de experiência. Primeiro o corpo é sutilizado através das práticas do Yoga, transformando-se em um corpo Yogui, as moléculas do corpo são alteradas e a força prânica e mental passam por uma metamorfose. Isso é conquistado através da purificação das Nadis, o que capacita os prãnas a acordarem. Então gradualmente os prãnas despertos iluminam toda a conscienciência.

O Yoga é uma prática milenar, citada nas grandes escrituras. Dizem que foi Lord Shiva quem ensinou a sua esposa a prática da Hatha Yoga. Yoga significa união, união de corpo e mente, união com o supremo, filosoficamente falando “transformação da consciência humana em consciência divina”

Ensina o Bhagavad Gita: Yogáskarmasú Kausálam = Yoga é a perfeição na ação. Essa é uma visão simples e entende-se que qualquer ato pode fazer-se como prática de yoga, continua e constante. Perfeição aqui não significa fazer uma ação perfeita na execução de detalhes, e sim viver consciente.

Discernimento constante é o meio para destruir a ignorância. A ignorância sobre nós mesmos é a causa de todas as formas de sofrimento e aflição.

Patanjali. Yoga Sutra II:26

Bibliografia

Choa Kok Sui. World Pranic Healing Foundation. Philippines.

Saraswati, Swami Satyãnanda. Drashtayoga. Tradução Fernando Liguori. Brasil

Kupfer, Pedro. Yoga Pro. Uruguai